السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

يااخووان انا وزني كان 62 كيلو وجسمي عادي جدا ووماعندي شي اسمه كرش .. اما الآن وزني 73 كيلو ووعندي كرش حاولت كثيير فيه ماقدرت من 7 شهور وانا احاول وللاسف ماقدرت اخفف الكرش ،، صحيح وزن الجسم يقل لكن الكرش ما يتأثر

جربت قطعت عن الاشياء الي فيها دهون مثل البطاطس واكلات المطاعم والشاورما والرز ومانفع ..جربت الصيام مانفع .. حتى البيبسي ابتعدت عنه

وعايش على الخبز الاسمر + الجبن + واللبنة + والزيتون + الزعتر + مووويه

وقبل اسبوعين .. جربت الجري لمدة ساعتين ووونزل وزني خلال يومين من 73 كيلو الى 69 كيلو

ووبعد اقل من يوم رجعت من الدوام وفجأة ارتفعت حرارة جسمي 38 وانتظر ما رحت المستشفى مباشرة لا تقلقون مو كورونا خخخخ لان قريت معلومة مدري صحيحة او لا ان الجسم يحاول قتل الفيروسات والميكروبات برفع حرارة الجسم ههههههههه والحمد لله رجعت حرارتي طبيعية مع البنادول

لكن المشكلة الكرش ما زال موجود وما يروح ابدا والله كل ملابسي صارت ضيقه واخواني مايقصرون ابو كرش

وخويي قالي انتبه تنزل وزنك فجأة كذا او بتضرب عليك وزنية السكر والضغط والكسترول لازم شوي شوي تنزل الوزن

وووش الحل او الطريقة للكرش العنيد هذا؟؟

منذ 18-07-2020 - 6 تعليقات - الزيارات 982 | مشكلة صحية