الرئيسية > مشكلة صحية ونفسية > الدخان اهلكني كيف اتركه

الدخان اهلكني كيف اتركه

مساء الخير

حاولت اتركه في كل مرة ولكن نفسي دنيئة ولا استطيع تركه

خاصتاً يوم اشوف مباريات او ازعل

من الي مر بالتجربة هذي

تكفون شوفوا لي حل


قبل 29 يوم - 5 تعليقات - الزيارات 121 | مشكلة صحية ونفسية

خبير

ابو تركي

قبل 29 يوم

الي يبي يتركه راح يتركه بدون اسباب

لكن بعطيك نصائح وانت بكيفك

1- لا تجلس مع ناس مدخنين
2- اذا تشرب بكت حاول باليوم الاول تخليه نص بكت وهكذا بالتدرج حتى تتركه
3- لا تشتري دخان وحاول تأخذ من غيرك حتى ما تولع فيه

والله يفكك منه

مشرف

متعب

قبل 29 يوم

اشترلك سجاير الكترونية يمكن تنفع معك

عضو

ابو طلال

قبل 29 يوم

توكل على الله واعزم بالامر

عضو

abb

قبل 29 يوم

1- اعزم على ترك الدخان بجديه
2- اترك الجلوس مع المدخنين
3- اذا زعلت اوضايقك شيء سوي اي شيء قوم غسل وجهك وصل ركعتين ولا تفكر بالدخان

عضو

طفران

قبل 27 يوم

نصائح مفيدة من الاخ ابو تركي
والاخ abb

الاكثر اجابة

107

23

19

17

16

13

15

11

10

محول التاريخ

إحصـائيات الستخدمين

عدد الاقسام 6
عدد الاسئلة 55
عدد الاجابات 101
عدد الاعضاء 57
المتواجدون الان 1
عدد الزيارات 2629