الرئيسية > مشكلة صحية > اعاني من مشكلة السمنة واتمنى بشدة اني انقص من وزني

اعاني من مشكلة السمنة واتمنى بشدة اني انقص من وزني


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يا اعزائي الكرام اعاني من مشكلة السمنة واتمنى بشدة اني انقص من وزني حاليا وبسرعة

اخر مرة شفت وزني فيها من زمان وحقيقة شخصيا ما احب اشوف وزني لكن بشكل عام وزني فوق 90

عندي رغبه وجربت المشي ، الجري ، اللعب على السير ، صعود الدرج ونزولة بس المشكلة ماشفت تغير ؟ واعترف اني ما احب الرياضة وممكن احد اسباب عدم نزول الوزن وقتها بسبب عدم رغبتي بالاكمال

الرجيم والدايت ما احب اغامر فيها لاني ان شفت الاكل ما استحمل ما شاء الله ><

يعني هنا مشكلتي الوحيدة اني ما ابي لا رياضة ولا رجيم بسبب عدم وجود الرغبه

لكن اني قرأت قبل ايام ان الليمون بالماء ينحف وينقص الوزن بشكل خيالي وايضا عصائر الزنجبيل والكركم وهي اسرع شي للنحف بدون لا رجيم ولا رياضة ولا تعب

يعني لو عندكم خبرة لـ اسرع طريقة للنحف لاتقصرون


منذ 01-09-2017 - 1 تعليقات - الزيارات 323 | مشكلة صحية

خبير

ابو تركي

منذ 02-09-2017

اخي بدين النحف يبغاله عزيمة واصرار

اذا انت تحب الاكل وماتحب الرياضة

لو اعتى دكتور بالعالم ماراح يفيدك بشي

الاكثر اجابة

252

161

114

63

66

57

57

57

53

إحصـائيات الستخدمين

عدد الاقسام 7
عدد الاسئلة 805
عدد الاجابات 594
عدد الاعضاء 728
المتواجدون الان 8
عدد الزيارات 34613