الرئيسية > مشكلة صحية >

محتار بين تمارين الجمباز و تمارين الحديد

السلام عليكم
لي مده بدأت اتحمس لفكرة بناء الاجسام وقد شاهدت كثير في مقاطع من اليوتيوب لناس من مختلف الاعمار اكتسبو كتله عضلية متناسقة وجميلة بعد تمارين شاقه
ومرهقه جداً, وعلمت ان الجينات لها دور كبير في اظهار هذه الانواع المختلفة من تناسق الاجسام, وأنا احببت ان ابدأ مشواري في الجيم من البداية لاكني شاهدت نوع اخر من
انواع اللياقة العضلية لمجموعة من الناس يطلقون على انفسهم Bar Brother وتمارينهم جميعها تمارين اشبه ماتكون الى الجمباز, والنتائج التي شاهدتها من بعض
مهووسين هذا النوع من اللياقة البدنية ان لهم جسم عضلي مرن جداً وان هذه الرياضة لا تأثر على طول القامة بشكل سلبي لاكن عن وجهة نظري لاحضت ان اغلب مرتادي
هذه الرياضة لا يمتلكون في الغالب نفس جمالية وتقسيم العضلان التي يتمتع بها مرتادي الصالات الرياضية لاكنهم يمتلكون مرونة وتوازن جسدي يحسد عليه لاكني اجهل اي النوعين افضل في اكتساب القوة, مع العلم ان كلا الخيارين متاح لي؟

ايهما افضل تمارين الجمباز او تمارين الحديد من وجهة نظرك؟


منذ 05-09-2017 - 0 تعليقات - الزيارات 221 | مشكلة صحية

هذه المشكلة غير مجابة! سجل دخولك او تفضل بالتسجيل

الاكثر اجابة

228

161

114

66

63

57

50

50

48

إحصـائيات الستخدمين

عدد الاقسام 7
عدد الاسئلة 752
عدد الاجابات 519
عدد الاعضاء 675
المتواجدون الان 3
عدد الزيارات 25297